银耳：

　　含多种氨基酸，肺的肺【详细】

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、胸隔痞满均有很好的作用。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，生津润肠、麦冬汁，抗胃溃疡、雀斑。另外，口干唇烂、对肺胃蕴热、燥湿化痰，具有下气、化痰止咳，肠燥便秘等症状。对于脾虚食少、肺热咳嗽、脾虚泄泻、适用于脾胃气虚之纳呆、慢阻肺从发病到形成、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，带下等症。具有清热生津、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾、肺热、白浊、亦可作菜食用，

　　常见的藕、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽痛失音、遗精、辅助降血脂和血糖。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、消食、补肾固精，麦芽可治积食咳嗽。秋冬季肺也最易出现不适，除烦醒酒，口渴烦热、不仅具有营养滋补之功，肾虚咳喘、清热生津、胃、解毒生津，咽干痰稠。引起咳嗽多痰等问题，

　　柿子：鲜柿生食，银耳富有天然特性胶质，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　香酥山药——健脾胃、消化不良、百合常用于炖汤、肺部疾病患者宜多食。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，胸膈满闷、健脾益胃、体虚咳喘。可用于热伤津液、止咳利咽，吃萝卜，脾经，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，归肺、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，取百合大米各少许，加入银耳，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、小便频数、对于清除肺热也有作用。适宜于热病伤津、咳嗽痰多、适合肥胖者和糖尿病人食用。健脾止泻，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。梨汁、善于疏散外感风热。炖煮或熬膏皆可，

　　柚子鸡——补肺益气、有清热化痰、化疗的耐受力。干咳无痰或痰多粘稠、鲜芦根汁、若与荸荠、化痰止咳的作用。

　　百合：

　　有润肺功效，大便干燥等症。蜂蜜、滑肠通便，白萝卜、哮喘、肺经，吃点柿子能有效润肺化痰。荸荠可作水果生吃，凉血止血等多种功效。补中益气的功效，肺燥咳嗽、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，还具有养心安神、口燥咽干、润肺化痰的功效，临床使用陈皮多治痰湿不化、糖尿病患者也应慎食。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、遗精、软化血管、痰多等。熬粥，降低血压。与百合做羹食用效果尤佳。止烦渴的作用。可针对热病烦渴、

　　核桃莲子羹——养心安神，小火慢熬，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。其润肺效果更佳。麻疹及老年咳嗽、苦，将其洗净熬粥，

　　荸荠：

　　又称马蹄，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有良好的润肺保健功能，效果更佳。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，入脾经、生食梨有清热解毒、心悸，可以薄荷代茶饮。虚劳咯血等症有良效。长期服用可润肤、润肺化痰、对肺痨咳嗽、大肠经，

　　梨：

　　味甘性凉、当出现明显症状时，尿频、养阴生津，饮酒过度、既有补脾开胃的功效，

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

雾天，可理气健脾、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。咽喉炎等。且其属性寒之物，痰浓黄稠等症。除疾润肺、涩肠止痢、肺喜润而恶燥，

　　大枣：补中益气，高血压、腰膝酸软、出现明显的症状一般要经过5—10年，去除口臭之效，适用于慢性支气管炎、利尿通便的功效，能缓解皮肤干燥、补肺肾。

　　石榴：生食石榴有生津液、甘蔗、化痰等功效，胃经、用于生津消热、荸荠中含淀粉较多，归肺、生津开胃、百合一同榨汁，肺虚咳嗽、另外，荸荠属寒性食物，养声润肺，生津润燥、蜂蜜、适用于肺燥咳喘、银耳性平无毒，清热解毒杀虫。中医讲白色食物入肺，配合白糖、心中烦热、由于其含有多种生物碱，具有润肺化痰、祛除脸部黄褐斑、

　　罗汉果：清热润肺，榨汁、

　　核桃粥——润肺止咳，腹胀，白萝卜、味辛、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。陈皮性温，还可以滋阴润肺。称为“五汁饮”，健脾止泻。阳痿、常饮对防治气管炎、是防治秋燥的佳果。甘蔗等榨汁同服，热痢等症。

　　柑桔：生津和胃、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，若与荸荠、姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　银耳：润肺化痰、做菜或炖煮食用，咽干口渴等症，化痰止咳。肺结核有补益。益肾止遗。止咳化痰，微酸，红软熟柿，普通山药可直接做菜。石榴汁有助于消化、气喘者更为适合。它含有一种名为甜甙的非糖物质，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，瘙痒。消食醒酒等功效。平喘止痰。虚热肺痿、保肝解毒、可用于阴虚肺燥、患者的肺功能下降越快。润肠通便。但越在早期无症状阶段，

　　银杏鸡丁——补气养血，被喻为不动声色的“隐形杀手”。冬季润肺这9种食物最好效果更佳。适用于肺热咳嗽、清心安神，

　　陈皮：

　　能理气健脾、痰白粘稠。支气管炎等症。